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Unsere Gesundheitskurse

Alle Präventionsangebote und Kursserien sind standortspezifisch.

ADMEDIA Plauen

Stadtparkring 4-6 • 08523 Plauen

Kurse für Erwachsene

Aqua-Fitness
Der Kurs Aqua-Fitness ist hervorragend geeignet, um nach längerer Pause den Körper wieder an regelmäßige Belastung zu gewöhnen.
Rückenschule
Rückenbeschwerden? Ein spezielles Übungsprogramm für die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur hilft langfristig Vorsorge gegen Rückenbeschwerden zu treffen.
Nordic Walking
Nordic Walking verknüpft das klassische Wandern mit dem Ski-Laufen. Sie bietet die Möglichkeit sportliche Betätigung in der Natur mit Gleichgesinnten zu erleben.
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Koordination, Kraft und Beweglichkeit miteinander verbunden werden um Bewegungsmangel und Stress abzubauen.
Gesundes Abnehmen
Sie lernen die Grundsätze der Ernährungspyramide zu folgen, wobei die Praxis nicht zu kurz kommt. Mit einem entsprechenden Einkaufstraining und Kochübungen helfen wir Ihnen, die theoretischen Inhalte in Ihre tägliche Küche zu überführen.

Kurse für Kinder

Schwimmlernkurse Kinder
Kurs für Kinder ab 5 Jahre. Ziel unserer qualifizierten Kursleiter ist es, die Kinder in die Lage zu versetzen, im tiefen Wasser in einer Schwimmart (Brustschwimmen) frei schwimmen zu können.
Babyschwimmen
Fördert die körperliche Entwicklung der ab 12 Wochen alten Säuglinge und steigert die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.
Bambinischwimmen
Empfohlen für Kinder im Alter von 1-2 Jahren.
Es wird jede Menge Spaß im Wasser vermittelt.
Wasserflöhe
Empfohlen für Kinder im Alter von 3-4 Jahren. In Begleitung eines Elternteils bzw. einer Bezugsperson wird Ihrem Kind in Kleingruppen von max. 8 Kindern jede Menge Wasserspaß vermittelt.
GUT
SCHEINE

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