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Gesundes Abnehmen
Über richtige Ernährung wurde in den letzten Jahren ungeheuer viel geschrieben. Doch leider widersprechen sich oftmals die Veröffentlichungen. Was gehört nun tatsächlich zu einer gesunden Ernährung? Was ist erlaubt und was sollte vermieden werden? Welche Nahrungsmittel enthalten welche Nährstoffe? Was ist mit chemischen Zusätzen, den so genannten E-Stoffen? Welche Rolle spielen Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße in der Ernährung? In unserem Kurs Ernährungsberatung lernen Sie die Elemente einer gesunden Ernährung kennen. Dabei folgen wir den Grundsätzen der Ernährungspyramide und lassen die Praxis nicht zu kurz kommen. Mit einem entsprechenden Einkaufstraining und Kochübungen helfen wir Ihnen, die theoretischen Inhalte in Ihre tägliche Küche zu überführen. Guten Appetit!