ADMEDIA Plauen
Stadtparkring 4-6 • 08523 Plauen
Nordic Walking
Nordic Walking heißt die neue Ausdauersportart. Sie verknüpft das klassische Wandern mit dem Ski-Laufen. Ihr großer Vorteil dabei ist, dass die Arme durch Trekkingstöcke in die Lauf-Bewegungen einbezogen werden und damit eine Schonung der Gelenke ermöglicht wird. Natürlich gibt es noch andere Vorteile, denn Laufen ist eine der effektivsten Formen der Fettverbrennung und sorgt nachweislich für den Abbau von Stress und Spannungen. Mit unserer Nordic-Walking-Gruppe haben Sie die Möglichkeit, diese Verbindung von sportlicher Betätigung in der Natur mit Gleichgesinnten zu erleben. Unsere Trainer sorgen dabei für eine den Teilnehmern angemessene Belastung. Entsprechend des Trainingsfortschrittes werden die Anforderungen langsam gesteigert und Überbeanspruchungen vermieden. Selbstverständlich kommen dabei der Spaß und der gegenseitige Austausch in der Gruppe nicht zu kurz.